5 Activités à Faire à Nîmes pour Affiner sa Silhouette
Quand on pense à perdre du poids, le but ultime, ce n’est pas de voir les chiffres sur la balance baisser. Ce qu’on veut vraiment c’est voir son corps changer et sa silhouette s’affiner.
Vous trouverez dans cet articles 5 activités sympa à faire à Nîmes pour mincir. Bien entendu, les conseils classiques pour activer la perte de poids sont toujours d’actualité :
- Mangez équilibré (sans oublier de se faire plaisir)
- Pratiquez une activité physique régulière (Mieux vaut se bouger 20 min 3 fois par semaines que 2h 1 fois tous les 3 mois)
- Buvez beaucoup (de l’eau on s’entend bien !)
- Dormez bien
- Et surtout soyez indulgent avec vous-même!
1. Les Jardins de la Fontaine – L’Allié Minceur des Nîmois.
Notre belle ville de Nîmes recèle ce joyau qui rassemble tout ce qui est nécessaire pour une séance de sport aussi complète qu’agréable.
- Des pistes pour le cardio
- Des montées pour travailler en intensité
- Des bancs, des escaliers, des arbres pour le renforcement musculaire
- De l’herbe pour une bonne séance de Yoga
Et j’en passe.
Cet endroit peut être votre meilleur allié minceur. C’est un incontournable qui se devait de figurer parmis nos 5 activités à faire à Nimes pour affiner sa silhouette. Il propose tout ce dont vous avez besoin pour une séance de sport efficace en vous permettant d’allier cardio et renforcement musculaire.
Si vous n’aimez pas vous entrainer seul, certains groupes organisent des séances collectives comme Move your Body Nimes . L’émulation de groupe peut vous permettre de rester motivé plus longtemps.
Pour celles et ceux qui n’aiment pas le sport en général, une belle balade en profitant des vues offertes par ce lieu magique, c’est pas mal non plus.
2. Le vélo pour affiner les jambes.
La ville de Nîmes développe son réseau de pistes cyclables. Vous trouverez sur ce plan le détail des aménagements disponibles pour que les cyclistes puissent enfourcher leur monture pour avoir des jambes galbées.
Cela peut vous permettre de vous créer un bon petit circuit pour rouler en sécurité.
Pour profiter de plus de nature, la voie verte qui relie Caveirac à Sommière offre plus de 30 kilomètres de chemin confortablement aménagés. C’est un spot idéal pour une ballade sécurisée en famille. Maigrir oui mais en se faisant plaisir. Le seul hic : il faut s’y rendre en voiture.
3. Des Conseils Nutritionnels Pros, parce que le point de départ pour maigrir c’est l’alimentation.
Notre rapport à la nourriture est le fruit d’évènements dont nous ne sommes pas toujours conscients. Il y a une grande part de psychologie dans la manière dont nous remplissons notre assiette. Un Nutri-pshychotherapeute peut nous aider à recréer le lien entre ce que nous mettons dans l’assiette, nos émotions et notre comportement. Referme ce frigo ! tu n’as pas faim, tu t’ennuies.
Stéphanie AUBRY exerce à Nîmes. Elle propose des programmes de suivi personnalisés pour retrouver un équilibre santé (que ce soit pour maigrir, grossir, combattre la fatigue, lutter contre des addictions). Elle partage la philosophie d’Hypocrate « Que ton aliment soit ta première médecine ».
4. Un Programme minceur personnalisé en Institut pour des résultats plus ciblés
On a beau faire beaucoup d’efforts :
- Bouger
- Manger bien
- Equilibrer ses emotions
- Etc
Parfois les résultats se font attendre, surtout en ce qui concerne la cellulite ! Elle s’accroche et ne nous lâche plus. Le problème c’est qu’alors on ne voit plus qu’elle et ça peut miner notre motivation et mettre à mal nos efforts. C’est là où les soins minceur en Institut entrent en jeu. Ils permettent d’accentuer le résultat “perte de centimètres” et surtout d’activer le résultat diminution de la peau d’orange.
Comme on n’est pas tous fait de la même manière. Il est important que ces soins soient adaptés à vos besoins et surtout à votre corps. L’Institut de la Fontaine propose un programme minceur personnalisé qui allie conseils et soins minceurs tels que :
- LPG Cellu M6 – Consiste en un lipomodelage qui va nous faire perdre des centimètres en combattant la cellulite et raffermissant la peau.
- Lipolaser – Combat les amas graisseux localisés grâce à un laser froid indolore.
5. Se préparer pour la prochaine NUT pour un corps de rêve.
Le NUT c’est le Nîmes Urban Trail pour ceux qui ne le connaitraient pas. Des courses allant de 10 à 30 km. Un défi fou pour certains ! mais pourquoi pas.
On peut s’étonner que le NUT figure parmi nos 5 activités à faire à Nimes pour affiner sa silhouette. Il a totalement sa place car se donner des objectifs sur le plus long terme peut motiver à suivre une activité physique régulière. Puis, il y en a pour tous les niveaux. On peut choisir de se faire chronométrer ou juste d’aller jusqu’au bout. La course permet de visiter des endroits inaccessibles au grand public habituellement :
- Empruntez les escaliers de service du Carré d’Art
- Visitez la Fac Vauban et gravir les auditoires
- Prendre des passages secrets pour se retrouver dans les Bodegas
- Entrez conquérant dans les Arènes de Nîmes. Gloire à VOUS.
Dès que les inscriptions sont ouvertes pour la prochaine édition, foncez ! Après, vous n’aurez plus le choix que de vous entrainer pour respecter l’engagement que vous avez pris avec vous-même.
Et je parle en connaissance de cause 😉
Voilà autant de choses sympathiques et efficaces à faire à Nîmes pour entretenir son corps et être bien dans sa tête. Alors maintenant, quelle est votre excuse ? Que ce soit
- Vous baladez dans les jardins de la Fontaine
- Faire du Vélo sur nos belles pistes cyclables
- S’inscrire à la prochaine NUT
- Être conseillé par une Nutrithérapeute et se réconcilier avec son assiette
- Ou Prendre un rendez-vous minceur en Institut pour dire Adieux aux Capitons
Passez a l’action.
Prenez soin de vous.
